Aprenda a lidar com esse transtorno do sono!
Como você deve saber, sonambulismo é um transtorno do sono que consiste basicamente em levantar-se da cama, andar ou praticar algum tipo de atividade enquanto ainda está dormindo. Estima-se que cerca de 1 a 15% da população mundial tenha tido pelo menos um episódio de sonambulismo.
As funções motoras da pessoa despertam, mas sua consciência permanece inativa. Durante esses episódios, a pessoa apresenta uma redução do estado de alerta, um olhar vazio e uma relativa ausência de resposta à comunicação com outras pessoas.
Algumas causas que levam ao sonambulismo:
Uma pessoa sonâmbula pode:
Genética
A genética também pode levar as pessoas a terem sonambulismo, geralmente transmitida de pai para filho, portanto, é comum observar vários membros de uma mesma família com episódios recorrentes de sonambulismo.
Idade
É normal que o transtorno aconteça entre crianças de três a sete anos de idade, pois elas sendo assim mais propensas a terem episódios de sonambulismo. A fase de desenvolvimento do sistema nervoso é intensa, portanto, essas mudanças são refletidas no sono das crianças.
Raramente uma pessoa com sonambulismo irá:
Tratamento
Estar preparado para uma consulta pode ajudar no desenvolvimento ao tratar o sonambulismo, mas onde você deve buscar ajuda? Em diversas áreas, clínicos gerais; médicos do sono; neurologistas; psiquiatras e geneticistas podem te ajudar a tirar esse transtorno de sua vida. Outra dica importante é dormir bem, com um colchão da Flexa Colchões e Estofados você encontra o conforto necessário pra aliviar as noites não dormidas, fazendo com que assim, o estresse e a fadiga diminuam, consequentemente, acabando com essas e algumas outras causas do sonambulismo.
