Sonambulismo – Mais de 2 milhões de casos por ano no Brasil!

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Aprenda a lidar com esse transtorno do sono!

Como você deve saber, sonambulismo é um transtorno do sono que consiste basicamente em levantar-se da cama, andar ou praticar algum tipo de atividade enquanto ainda está dormindo. Estima-se que cerca de 1 a 15% da população mundial tenha tido pelo menos um episódio de sonambulismo.


As funções motoras da pessoa despertam, mas sua consciência permanece inativa. Durante esses episódios, a pessoa apresenta uma redução do estado de alerta, um olhar vazio e uma relativa ausência de resposta à comunicação com outras pessoas.


Algumas causas que levam ao sonambulismo:

Ficar sem dormir por longos períodos.
Fadiga.
Estresse, depressão ou ansiedade.
Febre.
Mudanças súbitas na rotina de sono.
Determinados medicamentos.
Ingestão de bebidas alcoólicas.

Uma pessoa sonâmbula pode:


Genética

A genética também pode levar as pessoas a terem sonambulismo, geralmente transmitida de pai para filho, portanto, é comum observar vários membros de uma mesma família com episódios recorrentes de sonambulismo.


Idade

É normal que o transtorno aconteça entre crianças de três a sete anos de idade, pois elas sendo assim mais propensas a terem episódios de sonambulismo. A fase de desenvolvimento do sistema nervoso é intensa, portanto, essas mudanças são refletidas no sono das crianças.


Raramente uma pessoa com sonambulismo irá:

Sair de dentro de casa.
Dirigir.
Apresentar algum tipo de comportamento incomum, como urinar dentro do armário.
Ter relações sexuais sem estar consciente disto.
Machucar-se caindo da escada ou saltando de uma janela.
Adquirir comportamentos violentos durante os episódios.
Ser violenta ou agressiva logo depois de despertar.

Tratamento

Estar preparado para uma consulta pode ajudar no desenvolvimento ao tratar o sonambulismo, mas onde você deve buscar ajuda? Em diversas áreas, clínicos gerais; médicos do sono; neurologistas; psiquiatras e geneticistas podem te ajudar a tirar esse transtorno de sua vida. Outra dica importante é dormir bem, com um colchão da Flexa Colchões e Estofados você encontra o conforto necessário pra aliviar as noites não dormidas, fazendo com que assim, o estresse e a fadiga diminuam, consequentemente, acabando com essas e algumas outras causas do sonambulismo.


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